Actief trainen spreidspieren vingers (dorsaal en palmair)
Start in een zittende positie. Plaats uw aangedane arm op een tafel, waarbij de onderarm omhoog wijst. Plaats de vingers van de andere hand stevig om de handpalm van de aangedane hand, waarbij u het gebied stabiliseert. Buig alle vier de vingers bij de knokkels in een rechte hoek waarbij de vingers recht blijven. Houd deze positie vast en beweeg de vingers naar binnen en naar buiten.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
