Ga rechtop op de rand van uw bed zitten met uw rug richting uw assistent. Zorg dat uw assistent uw AC gewricht vindt door naar het einde van uw sleutelbeen te gaan en dit te markeren met een stift.
Deze techniek zal steun bieden wanneer u een blessure heeft aan uw acromioclaviculaire gewricht. Pak de fixatie tape en vraag of uw assistent een kruis van 5 cm plaats. Zorg dat uw AC gewricht in het midden van het kruis zit. Plak eerst de tape aan de bovenkant en trek deze vervolgens naar beneden. Hierdoor ontstaat een neerwaartse druk. Pak vervolgens de zinkoxide tape. Plak een kruis over de fixatie tape heen waarbij u wederom gebruik maakt van een neerwaartse druk.
Test de tape eerst uit en maak dan indien nodig aanpassingen.
