Abductie tenen in zit

Ga rechtop zitten in een stoel met uw voeten plat op de vloer.
Oefen met het spreiden van uw tenen, vooral uw grote teen.
Probeer om uw tenen recht en in contact met de vloer te houden terwijl u dit doet.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.