AAROM pols pronatie / supinatie
Ga rechtop zitten achter een tafel zitten.
Plaats uw aangedane arm met gebogen elleboog op de tafel.
Draai uw pols zodat u met uw palm naar boven wijst.
Gebruik uw sterkere arm om de beweging te maken.
Draai uw palm weer naar de tafel.
Probeer uw elleboog, schouder en lichaam tijdens de oefening stil te houden.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
