AAROM endorotatie schouder bij 90 graden abductie
Ga rechtop zitten met uw elleboog op een hoog oppervlak naast u.
Laat uw onderarm zakken richting de tafel.
Zorg ervoor dat u uw schouder niet optrekt.
Gebruik uw andere arm om uw onderarm voorzichtig verder naar beneden te drukken.
Houd deze positie vast.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
