90/90 vanuit de heup

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

90/90 vanuit de heup

Neem een zittende positie aan met uw rug recht, uw benen wijd gespreid en uw knieën gebogen. Laat beide knieën rustig naar één kant zakken tot u in een 90/90 positie bent. Ga terug naar de start positie en herhaal aan de andere kant.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack