1/2-Tandemstand met gesloten ogen
Ga met uw rug naar een hoek van de muur staan en een stevige stoel naast u.
Plaats uw voeten samen met de bal van een voet in lijn met de voetboog van uw andere voet.
Vind uw balans met uw ogen open.
Sluit dan uw ogen en behoud uw evenwicht.
Neem indien nodig steun van de stoel of muren.
Vereist materiaal: Muur, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
