Voor deze oefening heeft u een assistent nodig.
Ga rechtop in het water staan op een diepte die door uw therapeut is aangegeven.
Ga met zijwaartse stappen door het water naar de andere kant van het zwembad.
Vraag uw assistent om achter u te lopen en turbulentie op te wekken met de armen.
U zult het gevoel hebben dat de turbulentie u naar achteren trekt.
Maak deze oefening zwaarder door de turbulentie te vergroten.
